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      【視頻】今日立秋丨風吹一片葉,又遇立秋時

      來源:常寧市融媒體中心 作者:王 榮 編輯:劉姝彤 2022-08-07 16:00:43
      時刻新聞
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      過了大暑便是立秋

      這是秋天的第一個節氣

      到了這個季節

      天地趨于收斂,萬物漸次成熟

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      圖丨尹明攝

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      圖丨吳魯西浪攝

      秋的含義,有莊稼即將成熟的意思

      立秋日對農民顯得尤為重要

      各種農作物生長旺盛

      對水分要求都很迫切

      所以有“立秋雨淋淋,遍地是黃金”之說

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      圖丨劉東華攝

      8月7日,立秋。

      立秋時,北斗指向西南。從這一天起秋天開始,秋高氣爽,月明風清。此后,氣溫由最熱逐漸下降。

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      圖片來源網絡

      立秋有三候:

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      圖片來源網絡

      一候涼風至。立秋后,我國許多地區開始刮偏北風,偏南風逐漸減少,北風給人們帶來了絲絲涼意。

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      圖片來源網絡

      二候白露生。由于白天日照仍很強烈,夜晚涼風刮來形成一定的晝夜溫差,空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結成一顆顆晶瑩的露珠。

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      圖片來源網絡

      三候寒蟬鳴。這時候的蟬,感覺到陰氣上升,太陽光已成強弩之末,一日不如一日,因而鳴叫得更加響亮、凄切。

      立秋習俗

      報秋

      宋時,立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內,等到“立秋”時辰一到,太史官便高聲奏道:“秋來了?!?/p>

      奏畢,梧桐應聲落下一兩片葉子,以寓報秋之意。

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      圖片來源網絡

      曬秋

      曬秋是一種典型的農俗現象。

      在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民,由于地勢復雜,村莊平地極少,只好利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物,久而久之就演變成一種傳統農俗現象。

      這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景,逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材,并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。

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      圖丨廖學能攝

      立秋養生

      薄衣御寒:我國很早以前就有人倡導“薄衣御寒”的養生法。這種主張“秋凍”的方法,既順應了自然氣候的需要,又起到了預防疾病、自我保健的作用。具體做法是,不要氣溫稍有下降就立馬添衣加褲,而應該盡可能晚一點增衣,能穿短袖襯衫,就盡量不要穿長袖。

      滋養潤燥:立秋以后氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。秋季氣候干燥,易出現口干唇焦等“秋燥癥”,應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。

      適時進補:秋季為人體最適宜進補的季節,以在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品,具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗等。


      編 輯:王榮

      二 審:袁丹

      三 審:劉朝文 劉陽

      新聞熱線:0734-7221155

      投稿郵箱:XMT19176751553@163.com

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      來源:常寧市融媒體中心

      作者:王 榮

      編輯:劉姝彤

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